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Vamos fortalecer nosso pensamento positivo com base em nossos valores. Para começar procure um local calmo, silencioso e sem interrupções. Separe um papel e caneta para fazer as anotações ou grave um áudio com suas respostas, lembre-se de deixar a sua mente livre para isso feche os olhos para acessar mais facilmente as suas memórias nos momentos de sua vida pessoal ou profissional. 1º passo: Identifique os momentos em que você realmente se sentiu feliz e traga para o presente os sentimentos que você sentia na época e após responda as seguintes perguntas: 1. O que você estava fazendo? 2. Você estava com outras pessoas? Quem? 3. Quais outros fatores contribuíram para sua felicidade? 2º passo: Identifique os momentos em que você se sentiu orgulhoso e depois responda as questões a seguir: 1. Por que você estava orgulhoso? 2. Outras pessoas compartilharam o seu orgulho? Quem? 3. Quais outros fatores contribuíram para seus sentimentos de orgulho? 3º passo: Identifique os momentos na sua carreira e vida pessoal onde você se sentiu realizado e satisfeito. Feche os olhos, resgate os sentimentos e responda ou grave as perguntas abaixo: 1. Qual necessidade ou desejo foi atendido? 2. Como essa experiência deu sentido à sua vida? 3. Por que essa experiência deu sentido à sua vida? 4. Quais outros fatores contribuíram para o seu sentimento de satisfação? 4º passo: Identifique os seus principais valores pessoais Vamos identificar quais valores pessoais tornaram essas experiências realmente importantes e memoráveis. Para isso, selecione na lista a seguir os valores pessoais que você considera serem os mais importantes sem fazer filtros e pensar muito. Não se preocupe se os valores selecionados forem antagônicos, o ser humano é complexo e é normal convivermos com valores contraditórios. Abertura Criatividade Exatidão Lealdade Procura da verdade Abnegação Cuidado Excelência Legado Profissionalismo Ajudar Curiosidade Excitação Liberdade Prudência Alegria Democracia Exercício físico Liderança Realização Altruísmo Dependência Exploração Lucidez Resultado Ambição Desafio Expressividade Maestria Rigor Amor Desenvoltura Família Melhoria contínua Santidade Apoio Determinação Faz a diferença Mérito Saúde Assertividade Devoção Felicidade Obediência Segurança Astúcia Diligência Fidedignidade Ordem Sensibilidade Autocontrole Dinamismo Fidelidade Orientação Ser o melhor Auto realização Disciplina Fluência Orientado resultado Serenidade Autossuficiência Discrição Foco Orientado pela fé Serviço Aventura Diversidade Força Originalidade Simplicidade Bondade Divertimento Generosidade Ousadia Solidez Calma Economia Graça Patriotismo Sucesso Compaixão Eficácia Gratidão Pensamento Temperança Competitividade Eficiência Harmonia interna Perfeição Timidez Compromisso Elegância Honestidade Perícia Tolerância Comunidade Empatia Honrar Pertencimento Trabalho duro Confiabilidade Entendimento Humildade Piedade Trabalho em equipe Consistência Entusiasmo Igualdade Plenitude Tradicionalismo Contentamento Equidade Independência Positividade Unicidade Contribuição Espontaneidade Ingenuidade Praticidade Unidade Controle Estabilidade Inteligência Prazer Utilidade Cooperação Estado intelectual Intensidade Precisão Velocidade Cortesia Estratégica Intuição Preparação Visão Crescimento Estrutura Justiça Presta contas Vitalidade 5º passo: Após selecionar os valores da lista anterior ordene por ordem de importância os 5 valores prioritários para você em sua vida pessoal e profissional. 1. ____________________________ 2. ____________________________ 3. ____________________________ 4. ____________________________ 5. ____________________________ 6º passo: Detalhe seu objetivo, meta ou seu desejo para os próximos: 1 ano, 3 anos e 5 anos: 1 ano. ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 2 anos. ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 3 anos. ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 7º passo: A partir de agora, rotineiramente profira em voz alta a seguinte frase: Magnífico (seu nome), eu sou merecedor, eu posso, eu consigo e pelos meus valores ___________, __________, ________, __________ e __________ eu conquisto, eu realizo (escreva aqui a sua meta, seu objetivo ou seu desejo).

“Não são as respostas que movem o mundo, são as perguntas”

A Psicologia Positiva é uma abordagem recente de estudo do campo da Psicologia. Essa teoria busca preencher uma lacuna deixada pela Psicologia, que tem se debruçado no estudo e na prática de sintomas e patologias, isto é, o que está disfuncional no indivíduo.

O conhecimento deste Tema PREFERÊNCIA CEREBRAL é fundamental para quem quer fazer uma autoanálise e entender qual quadrante do seu cérebro tem mais preferência sobre os demais. Além disso, descobrir quais são as características comportamentais das pessoas que têm Preferência Cerebral semelhante a você.